再貴也要做給孩子吃，吃一盤它，堪比5瓶牛奶，10個大蝦_美食料理

再貴也要做給孩子吃，吃一盤它，堪比5瓶牛奶，10個大蝦

小葛说花草

2023-05-13 10:54:06

現在肉食還是很受大傢歡迎的。豬肉最常在傢裡吃。今天給大傢介紹的這種肉的消費量僅次於豬肉。它仍然很受大傢歡迎。是牛肉和牛肉的營養品，含量很高，蛋白質含量也很高，但是脂肪含量還是很低的，平時很受大傢歡迎。

雖然牛肉的價格一直有點貴，但是它的營養價值卻很高。它的卡路裡含量是肉類中最低的，所以一些運動的人選擇吃牛肉，因為它可以減少脂肪。不管多貴，孩子都應該吃。它非常適合老人和孩子。今天要教大傢的這道菜是香菇炒牛肉。一定要記得多吃，尤其是夏天！再貴的東西，也得給孩子吃。吃這個盤子相當於5瓶牛奶和10隻蝦。

草菇炒牛肉需要牛肉100克，草菇150克，薑、鹽適量，油兩勺，生粉少許

在結賬處，我們需要將購買的牛肉清洗幹凈，然後用刀切成片，放在一邊瀝幹備用，然後將準備好的薑切成絲和薑絲放入牛肉中，加入適量的料酒、醬油和少量鹽和生粉，最後加入一湯匙油，將牛肉撈起備用，吸管洗凈，從中間切開，加入適量的油鍋裡，可以多放一點，因為這樣炒出來的牛肉還是很鮮嫩的。鍋內油熱後，將大塊牛肉倒入鍋中，開火。煮熟後，它會在大約兩分鐘內變色。將牛肉撈起備用，然後將吸管倒入鍋中，用大火煎。倒回鍋裡，大火翻炒，就完成瞭。

這樣草菇炒牛肉就做好瞭。湯充滿瞭美味。你學會瞭嗎？現在就為你的傢人做吧！

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再貴也要做給孩子吃，吃一盤它，堪比5瓶牛奶，10個大蝦

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