5月，女兒早上最饞這飲品，比豆漿好喝又好看，常喝身體更結實_美食料理

5月，女兒早上最饞這飲品，比豆漿好喝又好看，常喝身體更結實

美食兮

2023-05-13 10:56:32

傢有5年級的小學生，每天的早餐是非常重要的。吃的喝的全都要準備好，既要健康營養，又要味道好，顏值高。還要換著花樣吃，不能老吃一樣的。真是把老母親們磨煉出瞭十八般廚藝。每天吃完晚餐，就要征集意義，再根據傢裡食材，計劃準備轉天的早餐。以免早上手忙腳亂，孩子來不及吃上早飯。

早餐飲品不外乎豆漿，果汁，牛奶。我傢女兒偏偏不愛喝純牛奶。每次都要加工成有味道的才和。之前我和大傢分享過瞭可可牛奶，奧利奧牛奶。今天要分享給大傢的是5月份女兒最饞的這口味的飲品，紫薯芋泥牛奶。牛奶得營養非常豐富，想必大傢已經非常清楚瞭。紫薯和芋頭也是非常健康的食材哦。這三種組合在一起，比豆漿好喝又好看，營養也更全面。常喝身體更結實哦。

食材：紫薯1個，小芋頭2個，牛奶1杯

烹飪步驟：

首先將紫薯去皮切片，芋頭去皮切片。放到蒸鍋中蒸熟。如果有荔浦芋頭就更好瞭。但是我這現在沒有賣荔浦芋頭的。隻能買到這種小芋頭。我一般會一次多做一些，打成泥以後放在冰箱慢慢吃。

放一半紫薯，一半芋頭，用料理棒打成泥，也可以用勺子壓成泥，那樣會有一些顆粒，也很好吃。喜歡吃甜的可以趁熱加一些白糖到裡面，一起打成泥。

挖一勺紫薯芋泥到杯子底部，用勺子向上隨意拉出線條。打入牛奶。喝的時候混合均勻就好瞭。

好喝好看又超級營養的紫薯芋泥牛奶就做好瞭。有沒有驚艷到你呢。紫薯芋頭泥我一般都是提前一天晚上就做好瞭，轉天早上隻需和牛奶組合在一起就好瞭。如果腸胃不好，可以將紫薯泥和牛奶在微波爐加熱一下再喝。

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