【岭南妇科养生坊】妇科疾病严重影响女性身心健康，青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁……皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护女性健康。

知名卫生巾品牌的残次品被回收，

摇身一变成了“新”卫生巾，流入市场！

用了这些“翻新货”，

轻则瘙痒过敏，重则妇科病缠身。

不少姐妹已经慌了：

这还能安心用吗？

别急，

今天来教你如何选对正规卫生巾，

顺便送上超实用的经期保养小技巧！

赶紧收藏转发，

和闺蜜一起远离“黑心货”！

卫生巾也“塌房”？

经期护理我们一起来“避坑”！

岭南妇科养生坊

一、“翻新卫生巾”到底有多坑？

1.暗藏漂白剂

有些卫生巾看起来雪白干净，其实是添加了荧光增白剂（类似漂白粉）。这些化学物质虽然能让卫生巾看起来更“洁净”，但长期使用可能会刺激皮肤，甚至增加妇科问题的风险，如过敏、瘙痒等。

2.细菌超标

“翻新卫生巾”中的劣质棉花、工业垃圾可能携带大量细菌。长期使用无异于给私处“养细菌”，容易引发瘙痒、异味，甚至导致阴道炎反复发作。

3.甲醛胶水残留

劣质卫生巾通常使用含有甲醛的胶水进行粘合，这种胶水会散发出刺鼻的气味。长期接触会刺激娇嫩的私处皮肤，甚至可能引发过敏或其他健康问题。

二、4招教你选出“安全巾”

1.看包装

2.查材质

表层：选择纯棉材质的卫生巾，摸起来柔软不扎皮肤。

内芯：可以撕开卫生巾检查内芯，如果发现里面发黄、有碎渣或杂质，说明质量不合格，应立即丢弃。

3.做实验

透光看杂质：撕开卫生巾，对着光源观察。如果发现内部有大量杂质或异物，说明卫生巾质量不佳，不建议使用。

倒水试吸收：倒半杯水（约50ml）在卫生巾上，合格的卫生巾应在3秒内吸收干净，且不会出现反渗现象。“翻新卫生巾”吸收性能差，容易导致侧漏。

4.避智商税

少用“清凉薄荷型”：这类卫生巾虽然能带来短暂的清凉感，但其中的薄荷成分可能破坏私处的酸碱平衡，增加感染风险。

慎选“中药保健型”：一些卫生巾宣称含有中药成分，具有保健功效。然而，这些药材成分往往不明，反而容易引发过敏或其他不良反应。选择时需谨慎，避免被营销噱头误导。

三、经期保养小技巧

1.勤更换

白天每2-3小时换一次！量少也别偷懒，经血氧化后更容易滋生细菌。

2.养生食谱

经期前：喝玫瑰花+枸杞茶，缓解暴躁情绪。

经期中：吃红枣小米粥，补气血不肚子疼。

经期后：煮银耳莲子汤，养回流失的营养。

3.特殊时期护理

夏天/梅雨季：卫生巾换成透气网面款，避免私处闷出疹子。

熬夜加班时：坚持每天吃1把坚果（核桃、腰果），补充维生素B。

私处健康可不是小事！买卫生巾千万别只看价格便宜，小心踩雷“翻新货”！赶紧转发给你的闺蜜们，大家一起远离“翻新卫生巾”，守护私处健康，做精致女孩！

广东省中医院妇科

团队依托国家临床重点专科、国家区域中医妇科诊疗中心、国家双一流学科中医妇科学、国家临床研究基地，以及刘敏如国医大师传承工作室、尤昭玲全国名中医传承工作室、王小云（岐黄学者、广东省名中医）全国名老中医传承工作室、岭南中医妇科流派工作台等权威平台，汇聚了一支由“国医大师-全国名中医-岐黄学者-广东省名中医-青年拔尖人才”构成的国家级精英梯队。我们充分发挥中医妇科学、中西医妇产科学、生殖医学科、中药学、循证医学、医学信息工程及材料学等多学科交叉优势，专注于生殖内分泌与生殖障碍领域，开展前沿创新研究。团队实施一体化战略，构建了“临床研究-临床基础-成果转化-人才培养”四位一体的全链条研究体系，旨在促进学科协同创新，实现关键技术的重点突破，致力于在中医妇科领域创造更加辉煌的成就，为患者带来健康福祉，为学科发展贡献力量。

初审 | 冯伟怡

审核 | 庄映格

审定 | 陈佳佳