初夏时节，生长旺季，自然界阳气渐盛、万物繁茂。对于肺癌患者而言，这一时节既是身体适应气候变化的敏感期，也是通过科学调养增强抗癌能力的关键期。中医理论强调“天人相应”，人体与自然节律的和谐共处是健康的基础。

初夏人体代谢旺盛，但肺癌患者因肿瘤消耗、治疗影响等因素，常常伴随津液亏损、脾胃虚弱，这个时期患者尤其需要注意补益气阴，健脾益胃，强化正气。

此时饮食需遵循“清补结合、酸甘化阴”原则，既要补充优质蛋白以修复受损组织，又要避免滋腻碍胃，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤三科王华中主任给肺癌患者制定了一份初夏养生手册。

一、五色养肺法

● 白色润肺：银耳、百合、莲子（去芯）煮粥，加少许桂花蜜，每周3次，可滋阴润燥，缓解肺燥口干症状。

● 黄色健脾：小米南瓜粥中加入茯苓粉10克，茯苓多糖能增强巨噬细胞吞噬功能，提升免疫力。

● 红色活血：番茄炖牛肉时，用山楂5枚替代部分醋，既可软化肉质，又含熊果酸抑制癌细胞增殖。

二、禁忌清单

忌食辛辣刺激（如辣椒、花椒），避免加重呼吸道黏膜充血。

慎食温热发物（如羊肉、桂圆），避免助火生痰。

限制精制糖摄入，世界卫生组织（WHO）建议每日添加糖不超过25克，肿瘤细胞依赖糖酵解供能，控糖可切断其“营养源”。

夏季，肺癌患者需构建“昼精夜瞑”的生物钟节律，避免“耗气伤津”的行为模式。

三、睡眠管理

遵循“子午觉”原则，23：00前入睡以养肝血，11：00-13：00小憩20分钟修复心气。

卧室温度保持22-24℃，湿度50%～60%，可使用香薰机滴入2滴薰衣草精油，其芳樟醇成分可缩短入睡潜伏期。

四、运动处方

每日进行“六字诀”呼吸操：晨起面向东方，依次发“嘘（肝）、呵（心）、呼（脾）、呬（肺）、吹（肾）、嘻（三焦）”六声，每声6次，配合提肛缩肾动作，增强膈肌活动度，改善肺通气功能。

傍晚散步选择林荫道，采用“腹式呼吸法”——吸气时腹部隆起如鼓，呼气时内收如钢，每分钟6—8次，可提升血氧饱和度。肺癌患者还可以在专业中医师指导下，根据体质类型（气虚、阴虚、痰湿等）制定个性化方案比如穴位贴敷、药浴足疗、五行音乐疗法等治疗。

五、专家提醒

王华中主任介绍，通过将传统养生智慧与现代医学结合，不仅能让患者安然度夏，还能合理利用季节特点，强化体质，提高抗病能力。

正如《周易》所言：“穷则变，变则通，通则久”，在顺应节气变化的过程中，肺癌患者可逐步构建起身心的防御体系，实现“带瘤生存”的高质量生命状态。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤三科 陈艳芳 简小兰

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（编辑YT）