别让“小念头”偷走你的能量
创始人
2025-05-24 18:03:24
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你是否有过这样的早晨？
闹钟响了三次才克服掉起不来的心态，勉强起床；要洗脸时发现洗面奶用完了，只好拧开盖子，用力地挤出些应付一下；几番折腾，感觉已经不太顺了，路上买早餐偏又排起了长队……
明明都是小事，但当人坐进工位时，总觉得今天"电量"只剩50%。
可上周三完全不同——
那天准时自然醒；地铁有座位；晨会上思路清晰还冒出两个金句；下班时甚至绕路买了鲜花；回家还给猫主子梳了毛。
感觉自己的状态就像天气一样，说变就变。
排除生理因素与外界环境的干扰，“低能量”的状态，早就有迹可循，可能是——
昨晚计划健身却刷手机到深夜的懊恼；
早上亲人一句"最近胖了吧"在心里转三圈；
朋友圈别人的度假照让你默默比较薪资......
这些小小的心念，没有人看得见，但它们，就像漏水的水龙头，一点点，微不可察地漏掉了我们的能量。
其实，生活中的很多情况都是不可避免的，可以避免的就是关紧我们自己的“水龙头”，守好能量不漏掉。
如何关紧水龙头，守住我们的能量呢？
阳明先生说过：“人须在事上磨炼，做功夫乃有益。”这个"事"可能小到像茶杯里的涟漪：
看到同龄人加薪时的一抹酸涩；
咖啡洒在衬衫时的那股烦躁；
被插队时咽下去的指责......
“磨”的不仅仅是能力，更是心性。
“炼”的也不是技巧，而是对自己情绪、念头、行为的察觉。
越能在这些微小的“起心动念”中看见自己，就越能守住状态。
下一次状态低落时，不妨问问自己：
今天哪件小事让我的内心起了波澜？
然后深呼吸，感受那股烦躁从胸口升到喉咙的过程，像观察一片慢慢融化的冰。
看见、承认，即是释放的开始。
状态就像海边的脚印，涨潮时会被抚平。重要的是学会在潮湿的沙地上，走出让自己舒服的深浅。
给自己一点时间，别急着追求一直高能。先安安静静地，看见、整理、轻轻放下。
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