01 睡前避免长时间使用电子产品(智能手机、平板电脑、电脑游戏)和避免超过60分钟的明亮灯光。 02 睡前至少6小时不要小睡。 03 睡前不要吃太多,如果饿了,...
夏天总觉得没胃口?吃两口就肚子胀,嘴里发黏不想动,看见热菜就犯愁,凉的吃多了又怕伤脾胃。老话说“夏吃黄瓜胜补药”,黄瓜本身性凉味甘,能像小风扇似的给身体降降温,...
衡阳鱼粉是湖南衡阳极具代表性的传统美食,以 浓白鲜美的鱼汤和 爽滑筋道的米粉为核心,成为当地人早餐桌上的 “灵魂担当”。其制作讲究食材本味,选用新鲜活鱼熬汤,搭...
江西瓦罐汤,作为赣菜的杰出代表,蕴含着深厚的历史文化底蕴。它采用独特的陶缸煨制工艺,历经长达 8 小时的精心烹制,成就了汤清味浓的绝佳口感。其制作过程颇为讲究,...
愿你正在操心的事情,会有一个好结果,愿你早日脱离困境,得到你想要的,坚信现在操心的事情,一定是完美的结果,现在遇到的困难,一定是为完美结果做铺垫,早安! 成功...