美食料理
益生菌果冻代加工：健康零食背后的百亿市场崛起
在健康消费浪潮的推动下，传统果冻行业正经历一场前所未有的升级与变革。曾经被视为“高糖低营养”的果冻，如今通过添加益生菌、胶原蛋白等功能性成分，实现了从休闲零食到...
原创 冬天要多吃这道菜，它是肠道清道夫，简单一炒，清脆爽口身体好
最近天气越来越冷，家里的餐桌上少不了大鱼大肉，顿顿吃炖菜，虽然暖和，但吃多了难免觉得油腻，胃口也跟着变差了，这时候如果有一盘清清爽爽的小炒菜，那绝对比肉菜还要受...
原创 “大雪吃三宝，不往医院跑”，大雪3宝指啥？润肺健脾，增强免疫
俗话说“小雪封地，大雪封河”，每到大雪时节，北风那个吹，雪花那个飘，天气是越来越冷了。老话讲“冬日进补，开春打虎”，大雪正是咱们调养身体的好时候。俗语说：“大雪...
原创 想吃炸鸡柳不用出去买，大厨教你自己动手做，色泽金黄，香酥可口
炸鸡柳的香气总是能轻易勾起人们的食欲，那金黄酥脆的外皮下包裹着鲜嫩多汁的鸡肉，咬一口便发出"咔嚓"的声响，是无数人心中难以抗拒的美味。如今，这道深受喜爱的街头小...
成向阳：遥远的老萝卜
图IC 天冷气燥，晚间总会想吃一道萝卜汤。做法简单：白萝卜切丝，水煮，放一点盐，点几滴香油。连汤带萝卜吃净，郁气顿消，人会清爽许多。吃完萝卜汤，在鲜甜的回味中，...
周末食养丨陈皮熟普：暖冬这一盏，温和滋养无负担
《周末食养》栏目，聚焦昆明本地特色食材与中医药文化精髓。依循季节变换与节气更迭，邀中医专家解读养生要点，呈献简易药膳良方及暖心小贴士。为关注健康的市民开启一场滇...
原创 很多人对吃巧克力都有误解，认为会发胖，会患糖尿病和龋齿等！
标题：巧克力的真相：误解与真相 在甜蜜的诱惑下，巧克力似乎成了健康饮食的反面教材。许多人认为，巧克力会导致体重增加、糖尿病和龋齿等健康问题。然而，这些观点往往...
冷藏 4 小时就封神！这款芋泥麻薯奶冻，手残党也能零失败
谁懂啊！不用烤箱不用复杂工具，搅一搅、蒸一蒸再冷藏，就能做出堪比甜品店的神仙美味。芋泥的绵密、麻薯的 Q 弹、奶冻的滑嫩裹在一起，冷藏后冰冰凉凉，入口先是椰香回...
暖冬捧在手心里的甜！芝士烤红薯香到舔碗，零失败做法全揭秘
寒风一吹，街头巷尾飘来的烤红薯香总能勾得人挪不动脚，要是在这份香甜里再加点芝士的浓郁，简直就是冬日治愈天花板。 这道芝士烤红薯不用复杂工具，家里有烤箱、空气炸锅...
大雪将至，建议你这样吃腊肉，更好吃、更健康！
“小雪腌菜，大雪腌肉”。自古以来，在大雪节气腌制肉类是勤劳的中国人必不可少的仪式。 腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤的过程所制成的加工品，是中国腌肉的一种。腊肉防腐...