美食料理
原创 内蒙古乌拉盖大本营的火锅盛宴，他们把蒙古包搬到沈阳浑河边
#内蒙古乌拉盖大本营的火锅盛宴，他们把蒙古包搬到沈阳浑河边 在城市的喧嚣中，总有一些角落能让人邂逅别样的风情。这次，我要分享的是沈阳浑河边一场独特的美食体验—...
原创 儿童营养早餐简单易学
首先，我们要明白一个基本原则：早餐是一天中最重要的一餐，它为孩子提供了开始新一天所需的能量和营养。因此，选择富含蛋白质、纤维以及维生素的食物至关重要。例如，全麦...
原创 孩子放学要的双皮奶，奶香浓郁超细腻，比甜品店还好吃
一、小祖宗钦点的"放学甜品" "妈！今天能给我做那个会起皮的牛奶吗？"上周三接儿子放学，他书包都没放下就抱着我胳膊晃悠。这小馋猫说的，就是上个月我随手做的双皮奶...
原创 学生补脑的核桃芝麻糊，浓香顺滑无添加，早餐能量满满
上周邻居家初三的小姑娘跑来偷师："阿姨，你每天给我同桌带的那罐黑芝麻糊，她月考进步了12名！"我笑着往她手里塞了罐新熬的核桃芝麻糊——这配方可是当年陪考时，重点...
藏在你身边的“长寿菜”，中老年人多吃，80了还能跑能跳，精神好
在追求健康长寿的道路上，饮食起着至关重要的作用。有一些常见的蔬菜，堪称藏在我们身边的“长寿菜”。今天就为大家带来8道以这些“长寿菜”为原料的家常菜详细做法，让中...
原创 一通便，二抗菌，三祛湿，四增免疫，夏天使劲吃，鲜香开胃正当季
端午以后，盛夏该有的样子如期而至，持续的高温笼罩着大地，即使在雨后也没有凉爽的感觉。流汗成为人们的日常，无论是白天还是晚上，但凡将风扇，空调关上，汗液便会冒出来...
夏天进入“猛长期”，多给孩子吃这8种菜，孩子个头蹭蹭长！
夏天进入“猛长期”，多给孩子吃这8种菜，孩子个头蹭蹭长！ 五花肉炒排骨 【食材】 排骨、五花肉、啤酒、姜蒜、豉香朝天椒 【做法】 1、排骨加盐用水泡一会，泡出...
夏天，少吃鸡鸭鱼肉多吃它，蛋白质含量极高，营养又解馋，太香了
夏天到了，天气炎热，人们的食欲往往会受到影响。鸡鸭鱼肉在这个时候吃起来难免有些油腻，不妨试试下面这8道以高蛋白食材为主料的家常菜，营养丰富又解馋，为夏日餐桌增添...
“锌”是聪明之根，多给孩子吃这些高锌菜，头脑聪明，学习好！
在孩子的成长过程中，锌元素起着至关重要的作用。它不仅关乎孩子的身体发育，更是智力发展的关键“营养素”。多让孩子摄入富含锌的食物，能让他们头脑更聪明，学习更出色。...