11月女人多吃這菜，準時上廁所，失眠變好瞭，越吃越瘦，血管變軟_美食料理

小冰说美食

2023-05-13 10:53:02

小饞貓想給大傢帶來一道解渴的美食。黃豆芽炒粉絲。它不僅營養豐富，而且味道也很好。3月份，這位女士多吃這種食物，按時如廁，失眠好轉，越吃越瘦，血管變軟。

這道菜是炸豆芽面，雖然看起來很普通，如果你有便秘，可以吃它來緩解，尤其是這道菜的價格很低，傢傢戶戶都吃得起，炸豆芽面在幾出鍋幾分鐘，豆芽吃起來很脆，面條很軟很嫩。下面我詳細介紹一下方法。

做菜的時候，我們先準備一把黃豆芽，一把面條，適量的鹽，雞精，生抽，幹辣椒，食用油。

1.首先，將黃豆芽用清水浸泡，然後沖洗幹凈，瀝幹水分，備用。

2.面條可以提前泡水洗凈再煮。大蒜和幹辣椒可以洗凈切小塊。

3、起鍋後，先將食用油、大蒜、幹辣椒倒入鍋中，然後放入黃豆芽翻炒片刻。

4、方便的將面條倒入鍋中，加入適量的生抽、鹽和雞精，翻炒至食材散開。

這道菜你是從黃豆芽面學來的，配米飯好吃，還能去油排毒。非常受歡迎的傢常煎蛋。蛋白質、粗纖維等成分有保護牙齒、保持牙齒清潔、明目養肝等功效。

油炸粉絲和黃豆有益於腸道系統，清除血管中的毒素，軟化血管，緩解失眠，支持身體健康。