1.魚片番茄湯

配料:草魚肉、番茄、蛋清、料酒、水淀粉、蔥花、雞精、鹽、玉米油;
實踐
1、將草魚清洗幹凈,去除魚線;草魚用斜刀切成片,放入大碗中;用鹽和料酒醃制,加入蛋清和水淀粉調大小備用。西紅柿洗凈,切成與魚片大小差不多的塊;
2、鍋內註油燒熱,放入魚片翻炒,不斷翻炒,至魚變白撈出瀝油;鍋內留底油,放入蔥花稍炒;加入西紅柿炒;燒酒做菜,加鹽、雞精調味;加入適量高湯;
3.加入魚片燜煮一會;用淀粉勾芡,然後從鍋中取出
二、辣肉

材料
小塊肉;適量的酒用於烹飪;黑醬油適量;多一點生薑粉;多一點蒜末;蔥花適量;辣椒粉適量;適量的鹽
實踐
1、肉從冰箱裡拿出來稍稍變硬,切成小塊。將生薑、大蒜和小蔥磨碎備用。
2.再加一點油。油熱後,倒入肉片炒至變色,再加入料酒,炒至邊緣焦黃微幹,加入適量老抽提色。
3.轉小火,繼續加入薑末和蒜末,炒香,加入辣椒粉,加鹽調味,最後撒上蔥花。結果。
3、肉末豆類

材料
500克豆子;豬肉碎200克;小米5克(不想吃辣的可以不放);適量的洋蔥和大蒜;1湯匙生抽;1湯匙糖;黑醬油適量;1湯匙淀粉;適量
實踐
1.料酒1小勺,糖1小勺,淀粉1小勺,生抽1小勺,先把肉末醃10分鐘
2.豆子切丁,蔥、蒜、小米椒切丁
3、鍋底放適量植物油,油少時放入肉末翻炒,加少許老抽上色備用。
4、鍋底放少量植物油,將蔥、蒜、小米放入鍋中炒香。
5.將豆子放入鍋中,邊加少量水邊翻炒,記得一次加一點,加點時間,這樣豆子更容易熟,顏色呈翠綠色。
6、豆子煮熟後,加入超好的肉末,再加入適量的鹽翻炒均勻。出鍋前可以加少許雞精
4.芹菜燒肉

材料
1把歐芹;100克瘦肉(其實想吃多少就吃多少);生薑適量;泡椒1-2個(剁椒也可以);適量的油;一點鹽;少許醬油;少許糖;少許淀粉;一些料酒;一些辣椒粉(可選)
實踐
1.將老香菜葉去掉,洗凈,切成4厘米長的段。將生薑切成細條或面包屑,隨您喜歡。將辣椒切成所需的形狀。
2.瘦肉切成薄片或剁碎,加入少許鹽、淀粉、糖、香料、料酒拌勻後醃制一會。3、鍋中油燒熱,將瘦肉煎至白色,加入薑片、香菜、泡椒、少許鹽、醬油,炒勻即可食用。我喜歡在最後加一點味精。
5.南瓜蒸排骨

材料:排骨500克,南瓜300克,蔥花薑末適量,鹽1茶匙,胡椒粉1茶匙,生抽1茶匙,老抽1茶匙。
實踐
1.將南瓜切成稍大的塊。排骨用清水浸泡10分鐘,撈出排骨,洗去血水瀝幹水分。鍋中放少許油,放入排骨小火慢炒至變色。
2.加入蔥花和薑末炒香。加入鹽、胡椒粉、生抽、老抽調味,邊攪拌邊炒勻。加入南瓜片並油炸,不斷攪拌。當南瓜開始變軟時,加入適量的開水,用小火慢燉。
3.約20分鐘後,轉大火收汁,撒上蔥花即可關火。
6.烤雜菜團

材料
120克裡脊肉;蓮藕150克;香菇30克(泡發);30克胡蘿卜;王菇100克;50克辣椒粉;2湯匙料酒;抽一點煙(給醃肉上色);少許切碎的蔥;一點點十三種香料的粉末;一點孜然
實踐
1.娃娃用少許老抽、料酒和少許十三香粉醃制,老抽上色讓肉香。隻是一點點十三香料。調味用。
2、準備好各種蔬菜,洗凈切塊。盡管多種類型比一種更容易出現問題,但對於您獲得的營養和長期益處而言,它仍然是值得的。
3、皇後鍋裡隻有一層蒜黃炒雞蛋的底油。隻加瞭2克雞蛋,塗完雞蛋後,還剩下一層薄薄的底油。加入切碎的蔥花,然後倒入醃好的肉丸,待香味四溢後蓋上,用中小火加熱。
4、肉半熟時,加入所有蔬菜,加少許生抽、蠔油、一茶匙水,蓋上鍋蓋繼續小火煮。今天的蔬菜沒有那麼多水分,所以加一點水也會加快烹飪速度並產生蒸汽鎖。如果容器中有很多水,則無需添加更多的水。
5、快熟的時候,撒上少許孜然。蓋上鍋蓋稍微煮一下,讓肉有被烤熟的感覺
6.大傢一起動手,關火裝盤,開吃。撒上白芝麻做裝飾,看起來更入味。
7.糖醋肉公仔

材料
300克洋娃娃;2.5勺糖;1.5勺醋;1/4茶匙鹽;1個蛋清;1/2茶匙料酒;1茶匙淀粉;1湯匙蔥末;1茶匙薑末;大蒜1茶匙肉末;1湯匙生抽;1湯匙番茄醬;4湯匙水
實踐
1.將娃娃的筋膜去掉,剪成約1英寸長、8毫米厚的條狀
2.將切好的娃娃放入碗中,加入鹽、熱酒、蛋清拌勻,再加入約2湯匙淀粉,根據大小抓勻3.鍋裡放油,燒熱至60%,分批放入公仔煎約1分鐘,至表面呈淡黃色
4.炸好後,調高溫度,油燒到80%左右,放入公仔炸至金黃,立即撈出檢油待用
5.鍋內留少量底油,將材料2拌入調味汁,加入鍋中,小火熬成濃稠的紅光醬汁,加入炸好的團子條快速拌勻。炸至娃娃條均勻裹上芡汁後起鍋
8.剁椒魚頭

材料:鯉魚或鰈魚1頭、花椒4勺、蒸魚醬油適量、薑5片
實踐
1.找一個大盤子,先把薑片放在盤子底部
2.將清洗幹凈的大眼魚頭從中間切開,不要切片,淋上2湯匙蒸魚醬油
3.把剁椒鋪在上面,加幾滴油,註意不要加鹽,蒸魚醬和剁椒本身有咸味
4.放入蒸鍋上,用大火燉30分鐘左右。將燉好的湯倒入平底鍋中,加少許淀粉水勾芡。把汁倒在盤子裡。
9.沙茶牛肉

原料:牛肉150克、空心菜300克、大蒜3頭、沙茶2湯匙、蠔油1茶匙、鹽1/6茶匙、細砂糖1/2茶匙、料酒1茶匙,水15毫升,生粉水1茶匙,香油1茶匙。
實踐:
1、牛肉洗凈切塊,放入醃料中醃制20分鐘。
2、空心菜切小塊,洗凈瀝幹;把大蒜切碎放在一邊。
3、取一鍋,加入約2湯匙色拉油,將做法1的牛肉放入鍋中,用大火煎至牛肉表面變白,撈出。
4.另一鍋放1湯匙油,將蒜茸和步驟2的熱茶香料放入鍋中,用小火炒香。
5、加入蠔油、鹽、糖、紅酒、水邊不停攪拌邊炒勻。
6.牛肉用大火煎5秒,然後加入做法2的空心菜,翻炒半分鐘左右,不斷攪拌。
7.生粉加白粉水勾芡,邊攪拌邊炒勻,抹香油收尾
10.沙拉炒雞蛋

材料:沙拉1份,雞蛋2個,蒜頭適量,料酒適量,鹽適量,雞精適量;
實踐
1.生菜洗凈去皮切塊,雞蛋加鹽和料酒,蒜切碎壓碎;
2、鍋裡放油燒熱,加入蛋液,攤開炒至熟;
3.另起一鍋熱油,加入蒜末爆香,加入生菜炒至軟熟!加入適量鹽;
4.蓋上雞蛋邊攪拌邊炒勻,加少許雞精調味即可上桌