不論男女就吃“它”，比蘿卜減脂，準時排黑色臭便，小肚子變平坦_美食料理

不論男女就吃“它”，比蘿卜減脂，準時排黑色臭便，小肚子變平坦

小小谈美食

2023-05-13 10:55:56

生機勃勃的春天裡，菜市場上的蔬菜很多。菜中之王蘆筍，還有二月鮮韭菜、綠春筍等美食應有盡有。這些都是美味可口的蔬菜，深受大傢的喜愛。一隻貪吃的小貓，經常買一點回來吃。最近，一隻貪吃的小花貓也加入瞭減肥的行列。他經常買一些低熱量的食物來刮腸排毒。今天貪吃的小花貓就給大傢分享一道美食，紅薯，命這是中醫裡很常見的食物。清爽去脂，可降脂減肥。

紅薯的吃法有很多種，蒸的、炒的、煮的、燉的。它們柔軟可口，甜而嫩。老少喜歡美食。對於一些人來說，紅薯承載著深刻的記憶。比如小時候，他們經常結交朋友，到野外炒地瓜吃。雖然這麼多年過去瞭，但這些都是我記憶中最美好的回憶。讓我告訴你如何做地瓜球。

紅薯球其實很容易做。首先我們準備兩個紅薯，適量的面粉和適量的白糖。首先，將紅薯清洗幹凈，蒸鍋中加入適量的水，將洗凈的紅薯放入鍋中，大火蒸熟，放入容器中，搗爛，加入適量白糖，加入適量倒入清水中，再加入少許面粉，攪拌均勻，揉成面團備用。

然後將面團揉成大小均勻的小面團。這個時候，在鍋裡加入更多的食用油。油燒熱後，將紅薯球放入鍋中。兩面呈金黃色時，取出。來啦，炸丸子又香又脆，而且外形很漂亮，每一口都非常好吃。

紅薯，有的地方也叫地瓜，營養豐富，含有維生素C、胡蘿卜素、礦物質、多種氨基酸等物質，而且紅薯中維生素C含量比較高，有美容養顏的作用。美麗。.它不僅能在腸胃刮油降脂，還能排出體內有害物質，減少糞便在體內的停留時間，預防便秘和口臭等，促進減肥，幫助減重。腹部脂肪和纖細的小腰。

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