更新时间:2021-10-27
菜谱名称:红油担担面
菜谱序号:711721、炒制肉卤:猪肉剁成小肉丁,香菇提前水发。
2、锅里添油,油热后放入生姜,八角炒香。
3、放入面酱,小火炒制。
4、倒入猪肉丁,小火炒制不用放水,炒制15分钟肉丁成粒状即可。
5、倒入切好的香菇丁,继续翻炒。
6、撒入少许精盐,翻炒均匀后即可出锅。
7、调汁:取干净面碗,舀两勺红油辣椒。
8、倒入少许陈醋。
9、倒入一点生抽,加少许精盐,喜欢吃麻椒的可撒入一点麻椒面。
10、倒入一勺肉汤或开水,调匀。
11、煮面:锅里坐水,把干面条上笼屉蒸。
12、水开后约5分钟,面条稍微软塌即可。
13、另起锅,倒入清水,水开后,下入蒸过的干面条,大火煮开至熟。
14、把煮好的面条盛到调有料汁的面碗里,舀上两勺肉卤,撒上香葱即可。
1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;
2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;
3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;
5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。
猪肉的作用补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉食用禁忌湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
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