零失败香酥带鱼!外皮脆到掉渣,肉嫩还不腥,新手也能一次成功
创始人
2025-09-15 18:05:42
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要说秋冬季节最该吃的家常鱼,带鱼必须拥有姓名!银闪闪的带鱼煎得金黄酥脆,咬一口咔嚓响,鱼肉却嫩得能飙汁,不管是配白粥还是就米饭,都能让人多扒两碗。很多人觉得做香酥带鱼难,要么煎碎、要么腥气重,其实掌握几个小技巧,新手也能轻松拿捏,今天就把我家吃了十年的做法分享给你,零难度还巨香!

首先得选对带鱼,新鲜是关键。去菜市场挑的时候,认准那些“银鳞发亮、眼睛透亮”的,摸起来肉质紧实不软塌,这样的带鱼煎出来才鲜。买回家先处理带鱼:把鱼头、鱼鳍和内脏去掉,鱼腹里的黑膜一定要刮干净,这层膜是腥味重灾区,别偷懒!然后把带鱼切成5-6厘米的段,太长不好煎,太短容易碎,这个长度刚好方便夹取。接下来是去腥入味的关键一步——腌制。很多人直接煎带鱼,难怪会腥!碗里放带鱼段,加3片生姜、2瓣拍碎的大蒜、1勺料酒、半勺盐,再抓一小把葱花,用手抓匀,让每块带鱼都裹上调料。这里有个小技巧:不用加太多盐,后续还能蘸椒盐或番茄酱,淡一点更能吃出鱼的鲜味。盖上保鲜膜,腌15分钟就行,时间太长鱼肉会变柴。腌带鱼的时候,准备一碗玉米淀粉,再打一个鸡蛋搅匀。很多人煎带鱼容易粘锅,秘诀就在“先裹粉再裹蛋液”!把腌好的带鱼块取出来,用厨房纸吸干表面的水分,这一步很重要,水分太多会让粉掉下来,还会溅油。然后每块带鱼先均匀裹一层玉米淀粉,抖掉多余的粉,再放进蛋液里滚一圈,让表面都挂上蛋液,这样煎出来外皮会特别酥脆,还不容易碎。起锅倒油,油要多一点,能没过带鱼的一半最好,用中小火加热。怎么判断油温够不够?可以丢一小撮淀粉进去,如果淀粉马上浮起来,周围还冒小泡,就说明温度刚好。把裹好粉和蛋液的带鱼块轻轻放进锅里,别一下子放太多,不然会粘在一起。煎的时候不要频繁翻动,先煎2分钟,直到底面变成金黄色,用筷子轻轻一推能移动,再翻面煎另一面,另一面也煎2分钟,直到两面都金黄酥脆,就可以捞出来控油了。如果喜欢更脆的口感,还能进行“二次复煎”。把第一次煎好的带鱼全部捞出来,把锅里的油再加热一下,油温稍微高一点,再把带鱼放进去,快速炸30秒,捞出来沥干油,这样外皮会脆到掉渣,放凉了也不软!最后装盘的时候,撒上一把椒盐,或者挤点番茄酱,家里有小朋友的话,番茄酱口味绝对受欢迎。刚煎好的带鱼最香,外皮咔嚓脆,鱼肉雪白细嫩,一点腥味都没有,连鱼刺都能嚼碎(给小朋友吃还是要注意挑刺)。我每次做这道菜,老公和孩子都抢着吃,一盘根本不够。

其实做香酥带鱼一点都不难,记住这几个技巧:腌鱼去黑膜、吸干水分、先粉后蛋液、中小火慢煎、二次复煎更脆,保证你做出来的带鱼比饭店还好吃。周末有空的时候,买两条新鲜带鱼试试,简单又美味,全家都爱吃,赶紧动手做起来吧!

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