美食料理
女人一定要气血补足！这几款汤滋养又补血，一定要多喝！
对于女人来说， 气血充足脸色就会红润， 身体更健康。 要想补气血， 下面这几款汤我们可以多喝， 还附有教程哦~ 01 冬瓜玉米排骨汤 准备食材： 冬瓜，玉米，...
原创 秋天排毒，一年不堵！多吃3道"排毒菜"，一排毒、二降燥、三润肺
秋天天气干燥，早晚温差大，我们的身体也需要跟着季节调整。老话说得好：“秋天排毒，一年不堵！”这话真有道理。秋天把身体里的毒素清理干净，整个冬天都会轻松很多，来年...
寒露|这份深秋养生秘籍请收好
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”，今日，我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。据《月令七十二候集解》记载，“九月节，露气寒冷，将凝结也”，相较于白露时节，此时的...
皮肤干、喉咙痒？这些食材让你“润”｜今日养生方
Transparency 步入秋季，人的肺脏最容易受到“燥邪”的侵扰，出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤皲裂、大便秘结、小便短赤等症状。这段时间我们可以选择润燥的药食...
秋天中老年人要忌嘴，少吃茄子豆腐，多吃这八样，养脾胃促消化
秋意渐浓，天气转凉，对于中老年人来说，这个季节养生尤为重要。饮食是养生的关键一环，秋天要忌嘴，少吃茄子豆腐这类可能加重脾胃负担的食物，多食用下面这八样食材，通过...
秋天不吃这8种“黄金秋菜”，真是一大损失，润肺养胃、皮肤透亮
秋天，宛如大自然这位神奇大厨精心创作的季节，各种新鲜秋菜纷纷登场。此时不吃这 8 种“黄金秋菜”，着实是一大损失。它们不仅能带来味蕾的美妙享受，更有着润肺养胃、...
寒露解悲秋，名中医教你养生三要点
随着多个台风轮番登陆，全年中第一个带有“寒”字的节气——寒露来临。即便四时如暑的广东，也迎来了秋凉之意。花好月圆之际，如何赏月不贪月，健康“贴秋膘”？如何调心亦...
原创 有一种网红养生物品，可别买了，身边的人已经中招，不是小事情
假期过后，很多人都回归到了上班的状态。有的人也在旅游时买了许多纪念品、养生物品，如艾草养生锤，不仅在各个景点热销，在主流的电商平台或许也能搜到。 但对于这种所...
刷带脉、刷肝经、刷手臂……网红养生法这些人不能用
央广网北京10月9日消息（记者 雷妍）在多个社交平台、购物平台，不少短视频教大家通过刷带脉、刷肝经、刷手臂等方式来养生保健。刷经络真的有养生奇效？在10月9日召...
（图表）寒露已至 养生防病正当时
新华社图表，北京，2025年10月9日 寒露已至，气温下降，秋冬季养生防病成为公众关注的焦点。如何在季节转换之际科学调理身体、防范疾病风险？10月9日，国家卫...