美食料理
连南瑶族一桌菜争香斗“宴”
连南瑶族一桌菜品鉴会现场，厨师展示拿手绝活。 酿稻田鱼。 客家大笼糍。 酿稻田鱼、排瑶牛皮酥、观音百花酥、瑶家酿三宝、客家大笼糍……最能代表百里瑶山美食的是...
延续夏季甜蜜 用东莞百年非遗技艺锁住荔枝“甜香”
陈浩强在原有古法烘焙荔枝干的基础上引进创新技艺 文/图 羊城晚报全媒体记者 文聪 通讯员 叶惠涛 今年荔枝迎来丰收年，漫山遍野的荔枝压弯枝头。如何让这份“甜蜜”...
人到中年别太节俭，这8样“高蛋白”菜使劲吃，提高免疫力精神棒
人到中年，身体的各项机能逐渐发生变化，免疫力也有所下降。在这个阶段，合理的饮食显得尤为重要。多摄入高蛋白的食物，不仅能够补充身体所需的营养，还能有效提高免疫力，...
孩子发育别愁！8道高蛋白家常菜，补足营养猛长个，收藏起来
在孩子成长的关键时期，营养的充足供应无疑是重中之重。蛋白质作为身体发育的“基石”，对于孩子长高起着至关重要的作用。今天，就为各位家长带来8道美味又营养的高蛋白家...
夏补钾不疲劳！这8道高钾菜常吃，腿脚有劲精神足，全家都受用
夏日炎炎，人体容易大量出汗，随着汗液流失的不仅是水分，还有各种重要的电解质，其中钾元素的流失尤为明显。钾在维持人体正常生理功能方面发挥着关键作用，一旦缺乏，人就...
夏天，少吃萝卜白菜，常给孩子吃这“8鲜”，顺应时节，鲜嫩解暑
夏天到了，气候炎热，孩子的饮食也需要做出相应的调整。萝卜白菜在冬季是滋补好物，但夏天不妨让孩子多尝尝这应季的“8 鲜”，既能满足味蕾，又能鲜嫩解暑，为孩子的夏日...
很多人当减脂零食吃的这种果蔬干，竟是“增肥”利器
秋葵、胡萝卜片、紫薯片、刀豆、甜菜、南瓜……近年来，果蔬干以其酥脆口感搭配“健康不胖”的宣传悄然走红，被众多“减肥族”奉为健康零食首选，然而这类零食其实暗藏能量...
果蔬干是热量炸弹 吃这种果蔬干不能减肥↓
近年来，果蔬干以其酥脆口感，搭配“健康不胖”的宣传悄然走红。然而这类零食其实暗藏能量陷阱，正在悄悄阻碍你减肥。果蔬干的主要加工方法是干制脱水，包括自然晾晒、热风...
酷夏没胃口别苦恼！6道凉拌菜专治各种食欲不振，赶紧收藏试试！
酷夏没胃口别苦恼！6道凉拌菜专治各种食欲不振，清爽又祛暑太香了，赶紧收藏试试！ 不知不觉来到了酷暑时节，在六月底到八月底是一年中最热的几个月，这个时候很多人会食...