美食料理
6个早晨养生小动作，抓住黄金3分钟延年益寿的秘密！
✨ 你是否曾想过，早上起床后的3分钟是养生保健的“黄金3分钟”？这段时间如果利用得当，不仅能提升一天的精气神，还能帮助你延年益寿！今天，我们将介绍6个简单的小动...
盼了一年！宁波人爱的这一口“甜”，上市啦~
寒意渐浓 宁波人的草莓“甜蜜季” 已悄然开启 往年11月中下旬 难觅踪影的本地草莓 上市啦 ↓↓↓ 北仑梅山街道汇农草莓基地里，一颗颗饱满红润的草莓挂满枝头。...
原创 一碗葱油香，解锁夏日灵魂菜——家常葱油手撕鸡
小时候每到夏天，家里的厨房就飘着一股勾人的葱油香。妈妈总说“天热没胃口，就吃手撕鸡”，她坐在小凳子上，一边撕着刚煮好的鸡肉，一边往上面淋滚烫的葱油，滋滋作响的声...
周末硬菜天花板！香辣蟹+葱蒜无水闷虾，一口入魂超满足
盼星星盼月亮，终于把周末盼来啦！忙碌了一周，是时候用一顿丰盛的大餐犒劳犒劳自己和家人啦！今天就给大家分享两道超适合周末露一手的硬菜——香辣蟹和葱蒜无水闷虾。这两...
餐饮行业唯一入选！鱼你在一起跻身《大国品牌》年度品牌榜单
“我们愿以酸菜鱼为纽带，讲好中国美食故事，传播中国文化，将中国美食带到全球更多餐桌，让世界爱上中华美食。”11月22日，在北京举行的央视2025《大国品牌》国牌...
零失败！一口爆汁！家常青椒酿肉做法大公开
姐妹们，今天必须给你们安利这道我家餐桌上的常胜将军——青椒酿肉！每次做这道菜，老公孩子都能多干两碗饭，那鲜香多汁的口感，咬一口肉汁在嘴里迸开的满足感，绝了！最关...
早餐为什么不能喝粥？医生劝告：不止是粥，这3类食物也要少吃！
早餐是一天中最重要的一餐，许多人都知道早餐的重要性，但却未必清楚如何选择合适的食物来保证身体的健康。 其中，早餐喝粥似乎是一个非常普遍的习惯，尤其是在中国，粥常...
春季祛湿健脾佳选：常食土豆丝的三大健康益处
春季气候潮湿，人体易受湿邪侵袭，出现困倦乏力、脾胃运化失常等症状。中医认为，此时饮食应以健脾祛湿、疏肝理气为原则。土豆作为药食同源的食材，其性平味甘，归脾胃经，...
原创 小雪后，少吃鸭肉和羊肉！多吃这3样，温和滋养，养脾胃、强免疫
小雪节气一过，天气明显转凉，北风呼呼地吹，这时候咱们的饮食也得跟着调整调整了。老一辈常说，冬天要“藏”，更要“补”，但补也得讲究方法。像鸭肉偏凉、羊肉偏燥，吃多...
原创 红豆和“它”加水煮，祛湿又润肠，排出黑臭宿便，体重悄悄下降！
在追求健康生活的道路上，我们常常被各种饮食建议所困扰。今天，我将与大家分享一道简单而有效的美食——红豆薏米粥，它不仅能够祛湿润肠，还能帮助排出黑臭宿便，从而悄然...