中老年人早餐喝碗山药核桃小米粥，健脾强肾显年轻！

健康谈 | 这10个“养生”做法，越养越伤身！

随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要是真的跟着做了，可能会养生不成反而损害健康。 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ...

原创 中伏别再省！多吃3样，补气安心不疲劳，安康过三伏，不懂亏大了

“中伏热透顶，人累心也烦”！中伏天像个大桑拿房，热得人浑身发沉，稍微动一动就汗流浃背，还总觉得 “没力气、心发慌”。这时候很多人舍不得吃好的，觉得 “天热吃啥都...

8月9号末伏，建议中老年多吃8物，养肺养阴，健脾养胃

8 月 9 号迎来末伏，此时天气依旧炎热且湿气较重，对中老年人的身体是个不小的考验。在这个特殊时期，合理饮食对于养肺养阴、健脾养胃尤为关键。下面就为您详细介绍八...

为什么你总生病？可能是体质没选对！9 种体质养生指南，转发给家人！

中医九种 体质辨识 中医常说的“对症下药” 离不开“体质辨识”这关键一步 九大类别，对照自查 你的体质应该如何养生？ 一起往下看吧！ 01 平和质 ...

德顺长程印平：真正的养生，是赶在倒下前！

中医古籍《养生书》《房中秘》《王远奇疾方》《南音脉头歌括》

中医养生古籍《养生书》 📖页数: 70页 🆕简介:《养生书》为一部养生专著，内容包含:不炼金丹，救荒辟穀仙方，山谷救荒煮豆法，辟穀散，太仓辟瘟丹，诸疮极效等。 ...

“秋包伏”里话养生！肿瘤患者快收好这份指南，安然度过多事之秋

立秋，是秋季的第一个节气，一般在每年8月7日左右，预示着自然界即将进入凉爽的秋季，呈现“云天收夏色，木叶动秋声”之景。 今年的立秋在末伏之前，民间称之为“秋包伏...

不管有钱没有，立秋后要常吃8种食物，润肺补气强免疫

“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋过后，气候逐渐变得干燥，人体的肺气相对旺盛，此时养生应以润肺补气、增强免疫力为主。下面就为大家介绍八道适合立秋后食用的养生菜及其...

立秋润燥，养生模式切换！这份立秋养生指南请收好！