美食料理
原创 老话说：“立秋吃3样，不病也安康”，补气血防秋燥，安康过秋天
“立秋补得巧，秋冬病不找”，老辈人常把立秋养生的智慧藏在家常菜里。这时候暑热未消、秋燥初显，身体从 “发散” 转向 “收敛”，老话 “立秋吃 3 样，不病也安康...
什么年代了都？养生保健行业竟还在上演如此荒唐的闹剧
4000 元的水龙头被吹嘘成 “养生神器”，15000 元的床垫被包装成 “治病良方”，在监管日益严苛的今天，养生保健行业竟还在上演如此荒唐的闹剧。陕西陈女士整...
原创 “秋养肺，病不沾”建议多吃“5白”滋补润肺健脾胃, 防秋燥更健康
终于熬过去了苦夏，迎来了温度舒适宜人的秋天，立秋后天气转凉，早晚温差大，不过天气却越来干燥，秋燥侵袭我们的身体，很容易上火，尤其是对肺部健康构成了不小的挑战，因...
“立秋食甘，百病不沾”，立秋后这8种菜该吃了，健脾又养肺！
“立秋食甘，百病不沾”，立秋过后，气候逐渐干燥，人体的脾胃和肺部也需要特别的呵护。此时，选择合适的食材烹饪美食，既能满足味蕾，又能起到健脾养肺的功效。以下为您详...
睡前一杯蜂蜜水，是甜蜜陷阱还是养生神器？一文讲透真相！
结束忙碌的一天，睡前泡上一杯蜂蜜水，甜蜜的滋味在舌尖散开，别提多治愈了！但不少人端着杯子却犯了愁：这杯“甜蜜水”喝下去，到底会悄悄长肉，还是能养生呢？别急，这就...
中医古籍《养生书》《房中秘》《王远奇疾方》《南音脉头歌括》
中医养生古籍《养生书》 📖页数: 70页 🆕简介:《养生书》为一部养生专著，内容包含:不炼金丹，救荒辟穀仙方，山谷救荒煮豆法，辟穀散，太仓辟瘟丹，诸疮极效等。 ...
原创 立秋后，“少吃二瓜，多吃五白”，补气润肺升免疫，一年身体棒！
立秋一过，那股子蒸笼似的暑热劲儿，终于被早晚吹来的凉风悄悄摁下去几分。这时候要是还贪恋夏天那一口冰凉，可就要伤身了。尤其那两样瓜，得暂时说声“再见”啦！ 头一...
每日一膳｜“菌中之王”入汤大补！术后、病后、产后人士喝，滋补强身好鲜美～广东省中医院杨志敏教授推荐
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生...
原创 “入秋吃三宝，百病都赶跑”常吃这三样养脾胃润秋燥，平安过秋冬
老话说，“叶落而知秋”，立秋过后，尤其是下了几场雨后，天气逐渐凉爽起来了，带来了秋天的干燥，不过秋老虎依然再发威，暑热并未完全褪去，在这夏秋交替的季节，我们的饮...
“三伏养生，百病不生”，伏天多吃这8样，清暑热，补蛋白增力气
“三伏养生，百病不生”，三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时期，此时人体阳气最为旺盛，但也容易受到暑热的侵袭，损耗体力。合理的饮食养生显得尤为重要，多吃以下这八...