美食料理
原创 炖牛肉多加一味，3招让牛肉酥烂入味还不柴，无论贴秋膘还是健身绝了
炖牛肉可以放醋吗？或许番茄更好？全面分析，3招鲜香肉烂还不柴 炖牛肉时加醋或番茄都是不错的选择，两者都能软化肉质、增添风味，但具体用法和效果略有不同。以下是详...
原创 秋天宁不吃肉，也要吃这4种蔬菜，几乎没有农药残留，再贵也要买
立秋一过，早晚那丝凉意总算来了，可别高兴太早，这秋天的"燥"可是出了名的厉害。嗓子干、皮肤紧、甚至便秘都悄悄找上门，真是让人头疼！这时候大鱼大肉反而不如清爽润燥...
水果冻干机，酥脆营养芒果冻干
冻干芒果能保留新鲜芒果>90%的天然营养成分，维生素C、胡萝卜素、矿物质等活性物质损失少。冻干芒果片果香纯正、口感酥脆，复水后可还原接近鲜果状态，口感层次丰富。...
节气养生 | 立秋不争贴秋膘，末伏湿热拍八虚
8月7日立秋日，8月9日是末伏，然而岭南地区人们都知道“秋老虎”的威力。广东省名中医、广东省中医院肾病科大科主任、学科带头人刘旭生教授提醒，今年的“秋老虎”是“...
白泽照“谣”镜 ！贫血多吃动物血可以补血？
关于贫血，很多人对此有不同的认识，但却容易听信同一个说法： 贫血就是血量较少了， 多吃动物血就可以补血。 这个说法到底对不对？本期一起来看！ 谣言分析 一、贫血...
原创 “末伏食4甘，走路快如风”，今日末伏，记得吃4种“甘味”，健脾养胃，润燥增免疫
俗话说“头伏有雨，伏伏有雨”，加上今年碰上闰六月，三伏天里的雨水明显比较多。如今立秋已至，雨后已经可以感觉到明显的凉意，令人十分舒适。但气候的转变是循序渐进的，...
保胃健康｜黄豆这样吃，健脾不上火！省名中医教你黄豆的4种吃法
【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。 俗话说“每天吃豆三钱，何须服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类是...
末伏养生，过好这三关秋冬少生病！
末伏（10天）：8月9日—8月18日 末伏是三伏天中的最后一伏 阴阳变化的交替点就在这10天 此时稍有不当，可致疾病缠身 要想平安度过 一定要过好这三大关卡 气...
艾灸不是万能药！这些禁忌人群需远离，养生别踩雷！
艾灸是中医里一种以艾草为媒介的温热疗法，通过对穴位的刺激来调理身体，深受大众喜爱。但它的温热特性决定了并非所有人都适合，若不加以辨别盲目进行，可能会适得其反。所...
健康谈 | 这10个“养生”做法，越养越伤身！
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要是真的跟着做了，可能会养生不成反而损害健康。 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ...