美食料理
保胃健康｜黄豆这样吃，健脾不上火！省名中医教你黄豆的4种吃法
【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。 俗话说“每天吃豆三钱，何须服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类是...
末伏养生，过好这三关秋冬少生病！
末伏（10天）：8月9日—8月18日 末伏是三伏天中的最后一伏 阴阳变化的交替点就在这10天 此时稍有不当，可致疾病缠身 要想平安度过 一定要过好这三大关卡 气...
艾灸不是万能药！这些禁忌人群需远离，养生别踩雷！
艾灸是中医里一种以艾草为媒介的温热疗法，通过对穴位的刺激来调理身体，深受大众喜爱。但它的温热特性决定了并非所有人都适合，若不加以辨别盲目进行，可能会适得其反。所...
健康谈 | 这10个“养生”做法，越养越伤身！
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要是真的跟着做了，可能会养生不成反而损害健康。 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ...
原创 中伏别再省！多吃3样，补气安心不疲劳，安康过三伏，不懂亏大了
“中伏热透顶，人累心也烦”！中伏天像个大桑拿房，热得人浑身发沉，稍微动一动就汗流浃背，还总觉得 “没力气、心发慌”。这时候很多人舍不得吃好的，觉得 “天热吃啥都...
养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降...
原创 “三伏养生，百病不生”，伏天多吃这3样，清暑热，补蛋白增力气
“小暑大暑，上蒸下煮”！三伏天热得像个大蒸笼，人被烤得没胃口，还总觉得 “身上沉、没力气、大便粘”。这时候光喝绿豆汤可不够，老辈人说 “三伏吃对菜，胜似把药带”...
秋日养生：顺时调摄，润养身心
立秋之后，暑气渐消，燥气渐生，养生需紧扣“养阴防燥”“收敛神气”的原则，顺应自然收敛之势调理身心。 饮食上，“秋燥伤津”，宜多吃滋阴润肺的食物。梨能润肺止咳，可...
8月9号末伏，建议中老年多吃8物，养肺养阴，健脾养胃
8 月 9 号迎来末伏，此时天气依旧炎热且湿气较重，对中老年人的身体是个不小的考验。在这个特殊时期，合理饮食对于养肺养阴、健脾养胃尤为关键。下面就为您详细介绍八...
不管有钱没有，立秋后要常吃8种食物，润肺补气强免疫
“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋过后，气候逐渐变得干燥，人体的肺气相对旺盛，此时养生应以润肺补气、增强免疫力为主。下面就为大家介绍八道适合立秋后食用的养生菜及其...