“一两陈皮一两金”，它到底有什么好处？怎样搭配更有效？
说到陈皮，大家都很熟悉，泡水煮茶的时候，放点陈皮进去，煮粥炖汤的时候，也可以放点陈皮，能很好的提升味道，可以说它是大部分家庭常备的食材了。
其实陈皮作为大家熟悉的食材，不仅让味道有所升级，对身体也有很多好处。
那么，陈皮都有哪些功效呢，一起来看看！
1、理气健脾
陈皮入脾经和肺经，能让人体分泌更多的消化液，有助于排除肠道内的积气，可以用于脾胃虚弱和气滞症的治疗。
2、燥湿化痰
陈皮的味道微苦，故能燥湿，在《本草纲目》中就有记载：“苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功”。
陈皮又入脾经、肺经，可以起到很好的燥湿化痰的作用。对于体内有痰湿，经常咳嗽的人非常友好。
3、养肝护肝
陈皮含有大量的黄酮类物质，可以强化肝脏功能，防止损伤肝脏。
4、促消化、改善积食
陈皮中含有挥发油橙皮苷、类柠檬素等物质，可以促进肠道蠕动，达到促消化，改善积食的作用。
5、保护血管
陈皮中含有膳食纤维、果胶等物质，可以软化血管，改善血液循环。
分享几种陈皮的搭配方法，好喝又养生！
1、陈皮+黄芪
功效：理气健脾、固表止汗。
黄芪补气的作用非常出名，可以改善气短、神疲等症状，还能固表止汗，和陈皮搭配在一起很适合平时胃口差，气虚、浑身乏力，出汗多的人群食用。
2、陈皮+茯苓
功效：健脾养胃、利水渗湿。
古人称茯苓为“四时神药”，它的功效非常广泛，而且四季佳宜，将它与各种药物配伍，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效。
茯苓，味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。可以利水渗湿，健脾，宁心等，将它和陈皮搭配在一起，很适合嘴巴黏腻、四肢沉重、肌肉酸痛、湿气重的人群食用
3、陈皮+山楂
功效：健脾养胃、消食化积。
山楂和陈皮搭配在一起可以形成良性的互补，陈皮具有理气、调中、燥湿、化痰的功效。山楂味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可轻松解决积食不化等胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果。
两者搭配在一起很适合脾胃虚弱、难消化的人群食用，帮助补益脾胃虚弱，还能消食化积。