7月30日进入中伏，初伏、中伏、末伏是三个关键时间点，但并非错过初伏就完全无效。青岛市海慈中医医疗集团专家介绍，中伏处于一年中最热、湿气最重的“三伏天核心期”，此时人体毛孔张开，药物更易渗透吸收。只要在中伏和末伏按时贴敷，或连续贴敷3次以上，依然能起到温阳散寒、调理体质的作用，尤其适合慢性呼吸道疾病、关节冷痛等“冬病”人群。

52岁的沈先生，以前每到秋冬就咳个不停，肩背还冷痛，夏天都不敢吹空调。自2020年开始坚持冬病夏治三伏贴治疗，情况就大不一样了。他今年早早预约，说：“现在秋冬季寒潮来了也不怕，咳嗽轻多了，肩背也好了很多。说明每年坚持做真的有用！”

今年集团本部呼吸与危重症（肺病）中心、治未病科、儿科门诊（中医）、针推康复科、针推康复科南院区、妇一科、心血管一科、耳鼻喉科、风湿免疫科、干部保健科10个科室，西院区（青岛市第五人民医院）治未病科、针推康复一科、针推康复二科、风湿病科、呼吸与危重症（肺病）科、变态反应科、妇科、儿科8个科室，北院区（青岛市红岛人民医院）治未病科、针推康复科、呼吸与危重症医学科、神经内科4个科室，平度院区（平度市中医医院）治未病科、呼吸与危重症科、儿科、妇产科4个科室都开展冬病夏治诊疗服务，各科室特色疗法多样，防治兼备，简便廉验，备受市民青睐。

2025年冬病夏治时间表

初伏：2025年7月20日-2025年7月29日，共10天；

中伏：2025年7月30日-2025年8月8日，共10天；

末伏：2025年8月9日-2025年8月18日，共10天。

伏后加强帖：2025年8月19日-2025年8月28日，共10天。

冬病夏治的适应症

1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等。

2.消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、脾胃虚寒等。

3.骨关节疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

4.妇科疾病：痛经、月经不调、宫寒不孕、慢性盆腔炎等。

5.儿科疾病：小儿反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、厌食等。

6.其他：免疫力低下、畏寒怕冷、四肢冰凉等阳虚体质人群。

三伏贴的注意事项

1.贴敷时间：成人一般贴敷 2 - 4 小时，儿童 0.5 - 1小时，具体时间可根据个人耐受程度适当调整。若贴敷部位出现明显灼痛、瘙痒，应及时取下。

2.皮肤护理：贴敷前要清洁皮肤，贴敷期间避免搔抓贴敷部位，防止皮肤破损感染。贴敷后局部皮肤可能出现潮红、轻微瘙痒，这是正常反应；若出现水泡、溃烂等情况，需及时就医处理。

3.饮食禁忌：贴敷期间应清淡饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，也不宜饮酒、喝浓茶、咖啡。

4.生活起居：贴敷后避免吹空调、风扇，不要立即洗澡，尤其是冷水澡。注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动。

5.特殊人群：孕妇、皮肤过敏者、皮肤破溃处不宜贴敷；严重心肺功能疾病患者、发热患者需在医生指导下使用。

（半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 范晓苹 李均雁）

来源：大众新闻·半岛新闻