營養健康

原創 10月，濕氣就怕它，和雞蛋一起炒，清香可口，濕氣消失了，體重不過百

蔬菜 步驟 腸胃 2021-10-12 18:37:31
每日一膳|“秋冬吃柚，賽過吃肉”，請試試這款理氣消食、潤腸通便的柚子皮做法~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦

楊志敏 做法 飲食 2021-10-12 18:37:12
入秋吃這菜，是菜又是藥，比雞鴨肉滋補，百吃不膩，家人吃脾胃好

步驟 紅薯 腸道 2021-10-12 13:39:07
這菜正當季，不吃等明年，天然“褪黑素”，清爽可口，皮膚水靈又白淨

茭白 做法 步驟 2021-10-12 13:38:49
入秋，遇鹼性菜別手軟，一次買20斤，清甜可口，補血養顏，臉色紅潤

做法 步驟 食材 2021-10-12 13:38:31
最養血的食物不是阿膠，而是它，一周喝2次，驅寒補血，臉色紅潤有光澤

糖水 步驟 生薑 2021-10-12 13:38:14
入秋後最該吃的是它，和雞蛋一起炒，睡眠如嬰兒，倒頭就睡一整夜

嬰兒 做法 睡眠 2021-10-12 13:37:56
天然“瀉藥菜”找到了，百吃不膩，便秘溜走了，腰肢纖細，衣服穿s碼

做法 刮油 腰肢 2021-10-12 13:37:38
它等於“天然瀉藥”，經常吃一盤，撫平小肚腩，嘴巴不臭，衣服穿小碼

腸道 小肚腩 萵筍 2021-10-12 13:37:19
藏在路邊“補鈣菜”，三天兩頭吃，促進骨骼強壯，補鈣質，肝臟變健康

蠶豆 肝臟 食材 2021-10-12 13:37:01

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