美食料理
南充人速来！云岭菌香火锅试营业爆火，9.9正式开业，一口穿越到云南！
8月30日，四川南充市顺庆区二道巷22号热闹非凡，一家主打云南特色的云岭菌香火锅店在此处掀起美食热潮。这家店自试营业以来便人气爆棚、人声鼎沸，将于2025年9月...
原创 丝瓜包饺子真是太好吃了，教你这样调馅，出锅鲜嫩多汁，清爽鲜美，真解馋
老话说：“夏日吃丝瓜，赛过活神仙。”炎炎夏日，丝瓜成为了大众餐桌上的热门选择，它自带着一股瓜蔬的清香味。三伏天出汗多，吃些丝瓜最好了，可以清热消暑，补充水分。 ...
原创 建议中老年人：不要太节俭，少吃冬瓜丝瓜多吃3样，高蛋白营养足
老话说 “家有一老，如有一宝”，但中老年人节俭惯了，总爱吃丝瓜南瓜，却忽略了高蛋白的重要性。科学验证，65 岁后人体对蛋白质的吸收率下降 30%，肌肉流失速度加...
原创 “秋藕最补人”，别再只会清炒，分享5种不同的做法，营养又美味
“秋藕最补人”，别再只会清炒，分享5种不同的做法，营养又美味 进入秋季，新鲜莲藕大量上市，价格比较便宜，也是养生滋补的佳品，民间有句俗语：“荷莲一身宝，秋藕最补...
秋燥克星，暖养身心！气血双补，脾胃同调，能量早餐开启一秋滋养
秋风起，燥气盛，此时最宜用温润的食物滋养身心。 给大家分享这款集南瓜、黑米、红豆与天然谷物粉于一体的养生糕，正是为秋季量身打造的食疗佳品，一口软糯，多重滋养，让...
原创 建议：别错过秋天长个的“黄金期”，4道好汤孩子长高多喝它，错不了
秋季是孩子们开学的时候，秋季更是孩子长个子的“黄金期”。今天就来分享4道适合秋季长高个的营养汤品，美味又好喝，让孩子长得快长得高，精力充沛迎接新学年。 一、莲子...
新民海外版一周精彩回顾（8月25日-8月31日）
2025年8月25日-8月31日，新民晚报海外版侨梁平台，携手海外华文媒体，呈现上海精彩，感知世界风情。上海市科学技术奖揭晓，自然科学奖占比创新高；国光口琴、梅...
原创 黄豆这样做实在是太香了，不凉拌不打豆浆，下酒又下饭，放1月都不坏
常言道：“宁可一日无肉，不可一日无豆。”这就直接表明了吃豆的重要性，而最近黄豆也是火了，很多人纷纷吃起了黄豆，吃黄豆可以补充优质蛋白质、钙质、膳食纤维等多种营养...
原创 夏天要吃苦瓜，加上3个鸡蛋，不炒不凉拌，吃了还想吃
古人云：“夏天吃一瓜，中药不用抓”。这个瓜便是苦瓜了，它全身都是宝，你可千万不要嫌弃它。 高温的天气，让人容易积热上火，一不注意就“咳咳咳”。我们就要在饮食下...
原创 黑豆粒粒都是宝，不打豆浆不熬粥，做法简单，看一眼就会，真香
民间流传：“常食黑豆，可百病不生”的说法，这话看似有些夸大其词了，但也是凿凿有据的。 黑豆属于种子类植物，蕴含着强大的生命力，别看它样子黑乎乎的，那可是满满的...